Pilates
Pilates ist eine hocheffektive Trainingsform mit geringer Belastung der Gelenke, die für jeden geeignet ist.
Das alles lässt sich mit Pilates erreichen:
- Kräftigung des Rumpfes und damit mehr Beweglichkeit
- kräftige, feste Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur
- eine sehr gute Körperhaltung
- verbesserte Koordination
- besseres Körperbewusstsein durch eine intensive Körper-Geist-Verbindung
- kontrollierte Bewegungen aus der Kraft der Mitte (Powerhouse)
Termine:
| Tag | Uhrzeit | Ort | Leitung |
| Dienstag | 9:30 - 10:30 | Rathausturnhalle | Andrea Giggenbach |
Findet derzeit nicht statt!!
Dienstag 19:00-20:00 Rathausturnhalle Andrea Giggenbach
Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, komm doch einfach vorbei zu einer Schnupperstunde. Dann kannst Du uns und unsere übungen kennenlernen und ausprobieren, was zu Dir passt.
Das Team der Damengymnastik freut sich auf Dich!
Abteilungsleiterin: Sabine Erhard
Tel. 08233 - 210233
