Dezember 2018

Dezember 2018

Montag, 03.12.2018

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Damengymnastik: Zumba

Rathausturnhalle

Dienstag, 04.12.2018

Damengymnastik: Pilates

Rathausturnhalle, Sirchenrieder Straße 1

Mittwoch, 05.12.2018

Damengymnastik: Bodyfit

Rathausturnhalle

Montag, 10.12.2018

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Damengymnastik: Zumba

Rathausturnhalle

Dienstag, 11.12.2018

Damengymnastik: Pilates

Rathausturnhalle, Sirchenrieder Straße 1

Mittwoch, 12.12.2018

Damengymnastik: Bodyfit

Rathausturnhalle

Montag, 17.12.2018

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Damengymnastik: Zumba

Rathausturnhalle

Dienstag, 18.12.2018

Damengymnastik: Pilates

Rathausturnhalle, Sirchenrieder Straße 1

Mittwoch, 19.12.2018

Damengymnastik: Bodyfit

Rathausturnhalle

Montag, 24.12.2018

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Damengymnastik: Zumba

Rathausturnhalle

Mittwoch, 26.12.2018

Damengymnastik: Bodyfit

Rathausturnhalle

Montag, 31.12.2018

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Damengymnastik: Zumba

Rathausturnhalle

Pilates

Pilates ist eine hocheffektive Trainingsform mit geringer Belastung der Gelenke, die für jeden geeignet ist.
Das alles lässt sich mit Pilates erreichen:
– Kräftigung des Rumpfes und damit mehr Beweglichkeit
– kräftige, feste Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur
– eine sehr gute Körperhaltung
– verbesserte Koordination
– besseres Körperbewusstsein durch eine intensive Körper-Geist-Verbindung
– kontrollierte Bewegungen aus der Kraft der Mitte (Powerhouse)


Termine:

Tag Uhrzeit Ort Leitung
Dienstag 9:00 - 10:00 Rathaus Turnhalle Sabine Erhard

 

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, komm doch einfach vorbei zu einer Schnupperstunde. Dann kannst Du uns und unsere Übungen kennenlernen und ausprobieren, was zu Dir passt.

Das Team der Damengymnastik freut sich auf Dich!

 
Abteilungsleiterin: Sabine Erhard

Tel. 08233 – 210233