September 2021

September 2021

Mittwoch, 01.09.2021

Damengymnastik: Zumba

Rieder Sportplatz

Donnerstag, 02.09.2021

Seniorengymnastik

Rieder Sportplatz

Montag, 06.09.2021

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rieder Sporplatz

Dienstag, 07.09.2021

Damengymnastik: Pilates

Rieder Sporplatz

Donnerstag, 09.09.2021

Seniorengymnastik

Rieder Sportplatz

Montag, 13.09.2021

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rieder Sporplatz

Dienstag, 14.09.2021

Damengymnastik: Pilates

Rieder Sporplatz

Mittwoch, 15.09.2021

Damengymnastik: Zumba

Rieder Sportplatz

Donnerstag, 16.09.2021

Seniorengymnastik

Rieder Sportplatz

Montag, 20.09.2021

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rieder Sporplatz

Dienstag, 21.09.2021

Damengymnastik: Pilates

Rieder Sporplatz

Donnerstag, 23.09.2021

Seniorengymnastik

Rieder Sportplatz

Montag, 27.09.2021

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rieder Sporplatz

Dienstag, 28.09.2021

Damengymnastik: Pilates

Rieder Sporplatz

Mittwoch, 29.09.2021

Damengymnastik: Zumba

Rieder Sportplatz

Donnerstag, 30.09.2021

Seniorengymnastik

Rieder Sportplatz

Pilates

Pilates ist eine hocheffektive Trainingsform mit geringer Belastung der Gelenke, die für jeden geeignet ist.
Das alles lässt sich mit Pilates erreichen:
– Kräftigung des Rumpfes und damit mehr Beweglichkeit
– kräftige, feste Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur
– eine sehr gute Körperhaltung
– verbesserte Koordination
– besseres Körperbewusstsein durch eine intensive Körper-Geist-Verbindung
– kontrollierte Bewegungen aus der Kraft der Mitte (Powerhouse)


Termine:

Tag Uhrzeit Ort Leitung
Dienstag 8:30 - 09:30 Rathaus Turnhalle Sabine Erhard

 

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, komm doch einfach vorbei zu einer Schnupperstunde. Dann kannst Du uns und unsere Übungen kennenlernen und ausprobieren, was zu Dir passt.

Das Team der Damengymnastik freut sich auf Dich!

 
Abteilungsleiterin: Sabine Erhard

Tel. 08233 – 210233