Dezember 2023

Dezember 2023

Montag, 04.12.2023

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Zumba

Rathausturnhalle

Dienstag, 05.12.2023

Damengymnastik: Pilates

Rathausturnhalle

Donnerstag, 07.12.2023

Seniorengymnastik

Rathausturnhalle

Dance & Bodystyle

Rathausturnhalle

Montag, 11.12.2023

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Zumba

Rathausturnhalle

Dienstag, 12.12.2023

Damengymnastik: Pilates

Rathausturnhalle

Donnerstag, 14.12.2023

Seniorengymnastik

Rathausturnhalle

Dance & Bodystyle

Rathausturnhalle

Montag, 18.12.2023

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Zumba

Rathausturnhalle

Dienstag, 19.12.2023

Damengymnastik: Pilates

Rathausturnhalle

Donnerstag, 21.12.2023

Seniorengymnastik

Rathausturnhalle

Dance & Bodystyle

Rathausturnhalle

Montag, 25.12.2023

Damengymnastik: Bauch-Beine-Po

Rathausturnhalle

Zumba

Rathausturnhalle

Dienstag, 26.12.2023

Damengymnastik: Pilates

Rathausturnhalle

Donnerstag, 28.12.2023

Seniorengymnastik

Rathausturnhalle

Dance & Bodystyle

Rathausturnhalle

Pilates

Pilates ist eine hocheffektive Trainingsform mit geringer Belastung der Gelenke, die für jeden geeignet ist.
Das alles lässt sich mit Pilates erreichen:
- Kräftigung des Rumpfes und damit mehr Beweglichkeit
- kräftige, feste Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur
- eine sehr gute Körperhaltung
- verbesserte Koordination
- besseres Körperbewusstsein durch eine intensive Körper-Geist-Verbindung
- kontrollierte Bewegungen aus der Kraft der Mitte (Powerhouse)


Termine:

Tag Uhrzeit Ort Leitung
Dienstag 9:30 - 10:30 Rathausturnhalle Andrea Giggenbach

Findet derzeit nicht statt!!

Dienstag   19:00-20:00 Rathausturnhalle  Andrea Giggenbach

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, komm doch einfach vorbei zu einer Schnupperstunde. Dann kannst Du uns und unsere übungen kennenlernen und ausprobieren, was zu Dir passt.

Das Team der Damengymnastik freut sich auf Dich!

 
Abteilungsleiterin: Sabine Erhard

Tel. 08233 - 210233