Lauf10! 2018

Das Ziel ist erreicht Lächelnd

Zusammen mit 4.000 Läufern aus ganz Bayern haben 87 Starter aus Ried ihre 10 Wochen Lauf10! erfolgreich mit dem Abschlusslauf in Wolnzach gekrönt. Die anspruchsvolle Strecke, die „Wolnzacher Wand“ und der unbarmherzige Sonnenschein verlangten zwar von den Läufern alles ab, aber die unglaubliche Stimmung am Wegesrand puschte alle bis ans Ziel. Egal ob Alphornbläser, Trommler, Cheerleader, unermüdliche Helfer an Wasser- und Obstständen, Bewohner mit Wasserschläuchen, ganz Wolnzach war wieder auf den Füßen und bereitete den Läufern ein unvergessliches Erlebnis.

Erschöpft, aber überglücklich über die eigene Leistung kamen alle Rieder ans Ziel. Nach einer kurzen Abkühlung im Schwimmbad hieß es dann noch bis in die Nacht: Party, Party Party.

Das Finale ist in SichtweiteLächelnd

Nur noch wenige Stunden, dann ist es endlich soweit. Dann können sich alle Teilnehmer für die Anstrengungen der letzten 10 Wochen mit dem großen Abschlusslauf in Wolnzach belohnen.

Und nach dem Lauf wird Wolnzach mit uns zur Partymeile Lächelnd

Start: Freitag, 13.07.2018
LAUF10! 10.000 m in der ARS Arena

Aufstellung ab 16:15 Uhr, Start um 16:45 Uhr

Für die Teilnehmer, die mit uns gemeinsam mit dem Bus nach Wolnzach fahren, hier die Haltestellen und Abfahrtszeiten:
13:15 Uhr Kissing: direkt an der B2 kurz nach der Grünzweigstr.
13:25 Uhr Mering: Bushaltestelle Augsburger Straße (Nähe Neukauf)
13:35 Uhr Hörmannsberg: Bushaltestelle Rieder Straße
13:50 Uhr Ried: am Sportheim in der Sportheimstraße
14:05 Uhr Bachern: Bushaltestelle in der Georgstr. (Ecke Kissinger Str.)
14:10 Uhr Rederzhausen: Bushaltestelle in der Paartalstr. (Ecke Blattenweg)

14:20 Uhr Dasing: Bauernmarkt

Wolnzach Rückfahrt: 23:00 Uhr

Halbzeit – die erste Hälfte ist geschafft

Grund genug für die Lauftrainer ihren Schützlingen auch mal etwas Gutes zu tun. Jeder der Coach’s hat irgend etwas Leckeres mitgebracht um die Teilnehmer für die Anstrengungen der letzten Wochen zu belohnen. Und so stand am 08.06., sehr zur überraschung der Teilnehmer, am Freitag kein normales Lauftraining auf dem Programm, sondern nach einer kurzen Laufeinheit ein tolles „Bergfest“ für alle.

Frisch gestärkt sind die restlichen paar Kilometer bis zu unserem großen Ziel, dem großen Abschlusslauf in Wolnzach, jetzt mit Sicherheit auch kein Problem mehr.

Ein super Start – Der Anfang ist gemacht Lächelnd

Bereits am ersten Tag haben schon 97 Läufer ihrem inneren Schweinehund den Kampf angesagt und trotz leichtem Regen und Gegenwind gut gelaunt und hoch motiviert gemeinsam die ersten Kilometer auf den Rieder Höhen gemeistert.

Seit dem steigern wir uns von Woche zu Woche langsam aber kontinuierlich. Die Walkingeinheiten werden immer kürzer und die Laufeinheiten dafür immer länger. Das Finale steigt dann am Freitag, den 13. Juli 2018 mit dem großen Abschlusslauf durch die Hopfengärten rund um den Markt Wolnzach in der Hallertau. Die Abendschau überträgt diesen Event live!

Wir treffen uns jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag um 18:45 Uhr beim Sportheim in Ried. Wir beginnen ganz langsam und steigern uns allmählich, so dass wir nach 10 Wochen bereit sind für den 10 km Abschlusslauf in Wolnzach. Wir freuen uns auf Euch!

Eure Lauf10! Coach’s 2018:

Kontakt: alexander.weiss@sv-ried.de

Viele nützliche Tipps und Downloads rund um Lauf10! findet ihr auch HIER auf der Homepage des Bayerischen Rundfunks.
Dort findet ihr z.B. auch die Original Lauf10! übungspläne, die Lauf10!-App, die Mediathek mit allen Lauf10! Videos von 2017 und 2018 der Abendschau, leckere gesunde Rezepte, und und und ….